やさしい足やせ対策

ダイエットというと、誰もが関心を抱くことですよね。
日本人に多い下半身太りを効果的に細くするようなダイエット法なんかが考案されたら、すごく話題になるでしょうね。
しかもラクして下半身だけが痩せる！なんていうダイエット法が編み出されると、すごい反響を呼びそうです。
下半身、特に足ってほんと痩せないものですから。
足やせダイエット法も数々紹介されてはいますが、どれも長期間勝負のものだし、足が太い人って足が痩せにくいので、効果も人によってかなり違いがでてきそうですよね。
足やせに効果的なダイエットがあれば、私も是非試してみたいのですが、それってなかなか難しいようです。

ところで、小学3年生の子供が自動車を自分で運転したというニュースがありましたね。
ゲームで運転の仕方を覚えたというこの小学生、キーがかかったままだった自家用車を運転して、おばあちゃんの家まで行こうとしたら途中で道に迷い、コンビニの前に車を止めていたところ保護されたとのこと。
普段、お父さんの運転なども見ていたため車の操作は分かっていたようですが、まさか子供が車を運転するとは家族の人も思ってもみなかったでしょうね。
親は警察に厳重注意を受けたということですが、何も事故がなくてよかったですね。

ダイエットっていろいろあると思うんですけど、特に私がしたいと思っているのが脚やせ。脚って使ってるようでなかなか使えてないのかな？ちょっと気になってるので、足痩せしたいです。

今日はおいしいおすすめのパン屋さんの話をします。パンってもともと大好きなんですけど、私が気にいっているのは近所にある小さなパン屋さん。一見どこにでもある普通のパン屋さんなんですけど、そこのパンは全体的によく焼けているんです。

ぱりぱりっとしていて、たまにはちょっと焦げたような香ばしい匂い。たまに焦げてる時もあるんですけど、それがほどよい焦げ具合でさくさくっていい音がするんですよ。この感じが大好きなので、私はデニッシュ系のパンとかパイ生地でできているものをよく買います。普通のパンももちろんおいしくて、旦那さんはいつもクリームパンが大好きなんです。

こっちはこっちで、パンがふわっふわ。ドーナツはホントにもちもちだし、食パンもおいしいんですよ。ここの食パンは見た目はすごくシンプルな普通の食パンなんですけど、トースターで焼くと外はこんがりサクサク、中はもちもち、それでちょっとしっとりしてるのがポイントなんです。おかげで食パンも大好きになりました。

今月といえば、胃は悪くなるわ腸は壊すわでずっと体調最悪でした。しかも病院に行ったり薬を飲んだりする程悪いわけではなく、なんとなくお腹痛いかなぁ、なんとなくだるいかなぁくらいだったので、少し調子悪いという状態がいつまでもグズグズ続くかんじなのです。これはパッと悪くなってパッと良くなるのと比べてなんだか非常に精神面的にもしんどいです。胃は元々慢性胃炎なのでいいとして（良くもないのですが）、腸までくるとは...。ストレスかもしれないですね。自分は意外と繊細だったのかもしれません。

そのせいか食欲もなくなり、でも腸を壊しているので日々目に見えて体重が減ってしまいました。治ってからリバウンドしたら嫌だなと思っていたのですが今のところはそれもありません。ちょうどダイエット中だったので有り難いと言えなくもないです。

ですが、ダイエットを経験した方なら判るかと思いますが、体重は減るものの、足はなかなか細くならないんですよねぇ...。一番細くなって欲しいところが細くならないものなのです。下半身ダイエットってよく聞きますけど、本当に足だけ細くなったりするんでしょうか。1日20分だけの下半身ダイエットというのがあったので挑戦してみようかなと思っています。

今の若い人は美脚の人が多いですよね。一方で高齢者の人はそれ程、美脚ではない。それは何故でしょう？実は高齢者の人は昔から畳に座る習慣があったからなので
す。そして若い人達は椅子に座る習慣があるので、美脚なのです。畳と椅子にはこれほど大きな差があるんですね。
ある女優さんが美脚を保つ為に、両親から畳に座ることを禁止されていたそうです。必ず椅子に座らせるという習慣をつけさせたそうですよ！美脚になるために、こん
な努力をしていたわけですね。太もも ダイエット

私は子供の頃から、椅子に座る習慣があったのですが、中学生頃に友達から「足が凄く細いね！」と言われたことがあり、やはり椅子の効果は大きいように思います。
姉も子供の頃から椅子に座る習慣があったので、足が長くて綺麗です。友達なんかの足を見ても、みんな綺麗ですねぇ～。欧米などは椅子に座る習慣が昔からあると思
いますが、欧米人の方は、みんな美脚な人が多いですよね、やはり。昔から畳に座る習慣のある日本人の高齢者と、欧米人の方では足の綺麗さは歴然ですね！

こういったことから私達、若者は非常にラッキーなのではないかと思います。何にもせずとも椅子に座る習慣が子供の頃からあり、知らぬ間に足が綺麗に育ってきたわけ
ですから。日本に欧米の文化が流れ込んできたときに生まれて良かったと心から思うんですよねぇ～。今の若い人たちは本当に恵まれています。欲しいと思えば、何でも
ありますからねぇ～、今の世の中は。

どんどん新しい文化が海外から入ってくると、高齢者の方々は大変なのではないしょうか？世の中の流れについていくのが、大変ではないかな？？と思うのです。高齢者
の方々が隅に追いやられて、若者中心の世の中になってしまっているような気がしています。
もっと高齢者の方々に優しい世の中になって行けばいいなと思う、今日この頃です。

今日も足むくみで足をもんでばかりいます。早く足むくみから解消されたいです。

ところで、お菓子のデパート（？）「まるしげ」を知っていますか？デパートというのはちょっと良く言いすぎな感じもしますが、確かに色々なお菓子があるお店です。私はここに行くのが大好きです！！もちろん普通のお菓子もたくさん売っていますが、コンテストで賞を取ったお菓子とか、普段はなかなか見かけないお菓子も色々あって面白いのです！！

以前遠い所に住んでいる友人と待ち合わせて出かける時に、レアチーズ風味のアーモンドチョコを買って行きました。包装は普通のキャンディーのように１つ１つビニールで巻かれたもので、見た目はあんまり高級そうな感じではないんです。でも確か７００円近くしたと思います。友人が家に帰ってから食べてみたら、あまりの美味しさにびっくりしたそうです。それから１か月近く探して、ようやくたまたま出かけた先にあった「まるしげ」に遭遇してチョコレートと再会したと言っていました。

私はまさか探しているなんて知らなかったので、言ってくれればお店の名前だけでも教えられたのにな～と思いました。今では彼女も時々そのチョコレートを買いに行っているそうです。それにしても、レアチーズ風味って何であんなに美味しいんですかね？大好きです。喫茶店でケーキを食べる時も、たいていレアチーズケーキを選んでいます。たまにはイチゴのショートケーキも食べたりしますけど、レアチーズは私の中では圧倒的です。